"Привязанность к вещам и комфорту - главная помеха для интересной жизни. Люди как правило не отдают себе отчет в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно." - Карлос Кастанеда

+5400 метров над уровнем моря. Царство снега, ледников и великанов восьмитысячников, где ты всего лишь гость.

Много или мало? - Много. Выше облаков. Почти потолок человеческих возможностей. На 5900+ обычный человек может без опасности для жизни находится не более 2-3 суток, без дополнительного кислорода. Отчетливо чувствуется кислородное голодание. Давление составляет 50% от нормального, воздух сильно разрежен и в нем содержится ~80% кислорода от нормы, а насыщение в крови еще меньше - около 70-75%. В условиях низкого давления необходимо сделать примерно два полных вдоха, чтобы заменить один такой же на обычной высоте. Медики говорят, что сила мышц уменьшается примерно на треть, а умственные способности в таких условиях заторможены. Ощущается это как быстрая физическая утомляемость и некоторая неловкость в движениях, а сознание находится в легком тумане. Все попытки надышаться за счет более частого дыхания не увенчиваются успехом - воздух очень сухой и холодный, что быстро приводит к обезвоживанию и потере сил. Если хочется подумать над кадром - стоит спокойно постоять и отдышаться 3-4 минуты - появится кислород для мозга, только так, без вариантов. Пить хочется каждые полчаса - 4 литра воды испаряются за день налегке. Организм пытается прокачивать побольше крови, доставляя кислород к клеткам, поэтому пульс в пути всегда повышенный около 130-160+, хотя ползешь как черепаха и не стоит делать никаких резких движений - напряжение мышц приводит к тому что мышечная масса моментально тратит весь доступный кислород и мозгу банально его не хватает, о чем он сразу оповещает резкой головной болью и свистом в ушах.

Какие ощущения? - Очень тихо, холодно и ветренно. Масштабы поражают взор - пейзажи похожи на космические. Днем, когда выглядывает солнце +10, утром и ночью -10 в ноябре (зимой столбик опускается до 0 днем и -20 ночью). Скорость ветра 20-40 км/ч. Понимаешь насколько огромен и разнообразен мир, достаточно лишь захотеть выйти за порог своего дома.

Тяжело? - Очень от слова совсем. Усугубляет дело горная болезнь и кашель с насморком. Болеют все, без исключений. Кого-то пробивает на температуру и осложнения. Кашель назойливый и достает местами ужасно. Не все участники группы дошли до всех «высоких точек» маршрута. Мне же удалось это сделать, после того как на 4500 меня резко накрыла «горняша».

 Горная болезнь - крайне неприятная штука, которая работает с каждым по индивидуальной программе «с душой и огоньком». Как оказалось к ней нельзя подготовиться: мои трехмесячные тренировки на выносливость и анаэробные нагрузки лишь смягчили акклиматизацию. Она фактически нащупывает слабые места в организме и больно бьет по ним дважды, трижды и повторяет до кондиции. Один участник рассказывал, что в прошлом походе - отключило напрочь аппетит - 10 дней ничего не ел, только чай, зато похудел на 12 кг. Головная боль это первый классический симптом - у кого-то срабатывает на 3000+, у всех точно с 4500+. Затем веселее - проблемы с дыханием, физическая слабость, повышенная утомляемость, заторможенность реакции, боли в животе, тошнота, диарея, обезвоживание, потеря концентрации, потеря координации, головокружения, галлюцинации, депрессия, угнетение психики и мозговой деятельности, «ночной кошмар», в крайних случаях летальный исход от отека легких или мозга.

«Ночной кошмар» пожалуй самый неприятный симптом болезни - ночью, когда все процессы в организме замедляются, мозг не в силах контролировать дыхание - скорость вдохов-выдохов обычная, а кислорода в воздухе меньше обычного и наступает момент, когда в организме становится критически мало кислорода и происходит очень резкое пробуждение в 3-4 утра от ощущения что тебя душат во сне, причем даже после пробуждения надышаться очень сложно.

Все процессы на большой высоте протекают очень быстро и от «очень хорошо» - до состояния «очень плохо» может пройти всего несколько часов. Надо постоянно прислушиваться к своему состоянию и не молчать - на треке всегда присутствуют другие путешественники, которые могут оказать помощь.

Более здоровых, сильных и молодых отпускает на 2-3 день. Более слабых держит дольше. Полная акклиматизация возможна в течении 10 дней. Таблетки помогают, но панацеей не являются. Болезнь расслабиться не дает - вернется при первой же возможности - надо четко соблюдать меры безопасности ( пить воду не менее 2-3 литров в день, есть только легко усваиваемую пищу, принимать витамины, пить теплое питье, никакого кофе и алкоголя, осуществлять контроль за дыханием и нагрузкой, не допускать переохлаждения, набор высоты должен составлять не более 700 м в день, делать акклиматизационные радиальные выходы вверх, а ночевать на более низкой высоте). 

Настолько ли все опасно? - И да и нет, но когда на высоте 5300 м недалеко от базового лагеря Эвереста у нашего непальского гида с 10 летним опытом хождения по горам стало плохо с дыханием, я осознал насколько все может быть серьезно. Очевидно, что для здорового и молодого человека, который регулярно занимается спортом, без проблем с сердцем, без избыточного веса и при отсутствии заболеваний нервной системы и хронических заболеваний легких, горная болезнь доставляет неприятности лишь непродолжительное время. Но как шутят медики - «здоровых нет, есть только недообследованные». Кислородное голодание находит уязвимые места в организме и любит давить на болевые точки. Проявляется обычно несколько симптомов, а не все сразу, поэтому «жить можно». Стоит лишь быть максимально бдительными и осторожными и прислушиваться к своему состоянию, дабы не допускать критических состояний. 

Существует вполне осязаемая вероятность того, что вы физически не сможете продолжить экспедицию и придется спускаться вниз или не сможете подняться на вершину. Дело в том, что при проявлении явных симптомов горной болезни есть только несколько вариантов развития ситуации:
1) Спуск вниз - желательно на 1 км - и переждать 1-2 дня.
2) Остаться на достигнутой точке - и переждать 1-2 дня.
Если по прошествии этого времени вам не станет лучше, то это билет в один конец - срочный спуск обратно в Катманду в госпиталь для прохождения лечения.

Для тех, кто прошел через "огонь, воду и медные трубы" - бонусом является то, что после того, как спускаешься на «обычные высоты» акклиматизированный организм еще полгода «работает» на 10% эффективнее. Уже на спуске, ниже 3340м у меня буквально выросли крылья: если основную часть маршрута я шел в числе последних (останавливался для фотосъемки в том числе), то вниз уже шел значительно быстрее - в числе первых.

Стоит ли оно того? - Однозначно да. Единственное надо трезво оценивать свои силы. В горах люди лучше узнают себя и свои возможности, а также это прекрасная возможность закалки силы воли и целеустремленности. Для знакомства с Гималаями я бы порекомендовал для начала легкий трек - «К базовому лагерю Аннапурны» или «Трек к Пунхиллу», а для тех кто уже ощущает себя уверенным туристом и готов к реальным испытаниям рекомендую: 

1. "Трек к Базовому лагерю Эвереста через озера Гокио" - сложность 6.5 из 10 - та экспедиция, которую я прошел успешно.
2. "Трек к Базовому лагерю Эвереста. Три перевала." - сложность 7 из 10
3. "Трек вокруг Манаслу" - сложность 8 из 10